マルナカ の日記
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『きょうの さいがい 』
2021.08.16
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豪雨、災害で被災された皆様
御見舞い申し上げます。
亀裂が入り 道は車が走れない。
ライフラインが無くなり水も出ない。
今回の豪雨は 全く経験した事が無い
土地でも災害が起こるそうです。
警報が出なくても
早目に安全な…
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『きょうの しろ なんばー』
2021.08.15
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軽自動車、白色のナンバープレート。
2020東京オリンピック・
パラリンピックの
開催を記念した期間限定の
特別仕様ナンバープレート。
現在所有中の車も申込みを
行えば白ナンバーに変更出来る。
※2021年9/14…
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『きょうの まるなか 』
2021.08.12
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県をまたいでのご来店は
お断りします。
常にマスク着用で入店して下さい、
飲食中 マスク無しの
会話をしないで下さい。
セルフサービスの店です。
食器は返却棚にお返し下さい。
お帰りの際もマスク着用で☆感謝○
#朝ラー …
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『きょうの ひょうしょうしき 』
2021.08.08
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2020TOKIO オリンピック
『表彰式の音楽』が素晴らしかった。
心が熱くなり哀愁を秘めた
メロディーラインで
毎回 新鮮に心に響いた。
なんだろう、この曲は？
誰が作曲したのだろう…………
音楽は作曲家の佐藤直紀…
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『きょうの しょくじ』
2021.08.05
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よく噛むダイエット🪴
1回に30〜50回よく噛んでから飲み込む。
💫🥄スプーンなどは小さ目な物に換える。
1口の量は少な目に食べる。
箸やスプーンは1回毎に置く。
脳の満腹中枢に効き お腹が
いっぱいになり満足する…
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『きょうの おちゃ』
2021.07.31
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冷茶 🥤 ペットボトルより美味しい❣️
親友が静岡県島田市金谷で
お茶を栽培、焙煎、製造している。
今は「冷茶」を楽しんで
飲んでいる。
美味しい冷茶の作り方。
適度な量の茶葉、
氷を多目に🧊入れ
水道水を入れます。
すぐ…
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『きょうの めだる 』
2021.07.26
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✨🥇✨
水谷隼、伊藤美誠組
日本卓球界 史上初の快挙！
金メダル獲得‼️
おめでとう㊗️ございます。
柔道、スケートボード、水泳、体操、
アーチェリー、ソフトボール…………
色々な種目で ✨🥇🥈🥉✨
メダルラッシュ🎖
静岡…
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『きょうの おりーぶ 』
2021.07.22
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TVで観た。
脳と足の老化を
防ぐには
食事の時よく咀嚼する事。
意識して噛むのも必要だが
味噌汁に油揚げを入れるとか
カレーを作る時は ブロック肉で
野菜も大きく切って「噛み応えの
あるよう」に仕上げる。🍛
納豆にはジ…
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『きょうの かっぷ やきそば 』
2021.07.13
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カップ焼きそばに熱湯を入れた。
お湯を切って ソース、マヨネーズを
かけた。
いつもならソースがムラにならないように
慌てて凄い形相で必死にかき回す😋
今日はなんだか面倒臭い……
かき混ぜなくてもイイんじゃ
ないかな…
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『きょうの こおり』
2021.07.12
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暑い日
法多山にお参りに行った。
ほうずき市 赤い提灯が
鮮やかで綺麗でした。
熱海災害募金に寄付して
本殿でお参り。
通路には願掛け風鈴が飾られ
素敵でした。
下に降りる途中も風鈴が爽やかな
風で賑やかに鳴っていました…
