マルナカ　 | 日記 | 『きょうの ちしき』

世界一受けたい授業

※詳しくはアプリTVerなどで

ご覧下さい。

🔵風邪にビタミンCは ほとんど効果がない。

※良い点もあるかと‥‥

風邪予防にはガムを噛むことで唾液を分泌

喉の保湿ウイルスの🦠予防に効果あり。

※特に外出時のお菓子として携帯すると良い。


🔵ヒジキには鉄分が ほとんど無い


🔵風邪の時は薬を飲んで 安静にする。

厚着、温め過ぎると汗をかき身体が

冷えるので普段通りに寝た方が良い。

※悪寒がある時だけ暖かくする。


🔵軽い傷🩹は消毒液を使わない。

※消毒液は正常な細胞迄 死滅させる。

傷口を清潔な水で洗い、

乾かさないで傷テープを貼る。

※傷により処置は変わります。


🔵暗い所で本を読んでも視力は落ちない。

本を近くで見ると目が悪くなる。


🔵肝臓にアルコール🍷の「休肝日」は無駄。

肝臓は毎日多くの仕事をしているので

毎日のお酒の量を減らさないと不健康になる


🔵足先の冷えには靴下をはかないで

レッグウォーマーを身に付ける。

血液が足🦶全体に行き渡り効果的。

※靴下は血管を締め付ける事があり

足裏汗で足先が冷える原因にもなる。

履きたい人はユルユルの靴下を。


🔵顔のたるみは アゴ筋肉のマッサージが有効。


#朝ラー #マルナカ