マルナカ の日記
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『きょうの かたこり』
2020.12.09
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肩こりでお悩みの方🚑
肩こりは叩いたり もめば治るものではない。
炎症を起こしている筋肉、細胞を余計
傷付けるだけ。
肩回しで 優しくほぐしたり
湿布するなどして養生しましょう。
ネット動画などで検索すると
やり方が分かります。
あまり治らない時は他の病気から
肩凝りを感じる事もあるので
検査しましょう。
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『肌の乾燥と保湿』
保湿液を沢山塗り過ぎると
湿疹などの原因になります。
何事も容量を程々にする事。
リップクリームの塗り過ぎも
良くない。
朝、昼、夜、食事後に1回。
1日3回塗れば良いです。
塗り過ぎは肌荒れ、唇荒れの原因に
なるそうです。
#朝ラー #マルナカ
