マルナカ　 | 日記 | 『きょうの かたこり』

肩こりでお悩みの方🚑

肩こりは叩いたり もめば治るものではない。

炎症を起こしている筋肉、細胞を余計

傷付けるだけ。

肩回しで 優しくほぐしたり

湿布するなどして養生しましょう。

ネット動画などで検索すると

やり方が分かります。

あまり治らない時は他の病気から

肩凝りを感じる事もあるので

検査しましょう。

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『肌の乾燥と保湿』

保湿液を沢山塗り過ぎると

湿疹などの原因になります。

何事も容量を程々にする事。

リップクリームの塗り過ぎも

良くない。

朝、昼、夜、食事後に1回。

1日3回塗れば良いです。

塗り過ぎは肌荒れ、唇荒れの原因に

なるそうです。


#朝ラー #マルナカ