マルナカ の日記
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『きょうの めまい』
2019.10.23
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NHK ガッテン
〈めまい〉
耳の三半規管は平衡感覚（回転加速度）
を司る器官。
ここの内部で原因が起こる事が多い。
内耳の前庭につながっている、半円形をした
チューブ状の3つの半規管。
「頭を高くして寝る事』でめまいが
起こらなくなる事もある。
少しずつ高くして上半身が
45度位になるよう布団の下に毛布や
薄がけ布団を敷いて寝る時
慣れるよう徐々に高くする。
無理な人は少しだけ高くするだけでも
症状が緩和されるらしいです。
詳しくはガッテンHPをご覧下さい。
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健康長寿の方のリンゴの食べ方。
輪切りにして食べる。
皮も一緒に とても食べやすいです。
身体にも良さそうです。
#朝ラー #マルナカ
