マルナカ　 | 日記 | 『きょうの はみがき』

NHKガッテン！

歯を守る新常識SP、虫歯リスクが激減！？

発見！新歯みがき法。

江戸時代の歯磨き粉は とても細かい砂もあった。

明治になり歯磨き粉が出始めたらしい。

【スウェーデン式歯みがき】

普通の みがき方より40％効果的。

日本人には 出来ないかも知れない……と

番組で言っていた………

フッ素の入った歯磨きペーストを

2cmタップリ付けて普通に歯磨きする。

☆終わった後吐き出すだけ★口を水で ゆすがない☆

ココがポイント！！

慣れると爽やかで違和感は あまりないです。

無理な方は軽く水で口をゆすぐ。

✴︎予防として歯科医院で歯垢を定期的に

クリーニングする事が大切。

詳しくはNHKガッテンHPを

ご覧下さい。