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中華そば朝ラー「マルナカ」1919年創業 自家製麺【公式ホームページ】朝ラーメン発祥の地

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マルナカ  の日記

『きょうの しわ」

2019.08.21

NHK

#顔の #シワ #たるみ #意外な原因 は #骨密度。

頭の骨は早く骨粗鬆症などにより

骨密度が減る。

顔の骨が小さくなる。

皮膚も比例してシワ たるみ になる。

対策は「カカト落とし」で骨密度を上げる。

つま先立ちでストン!と落とす。

無理な方は座ってカカトを落とすような足踏み。

元気な方は軽くジャンプしてカカトに刺激。

自己責任でお試し下さい。

#朝ラー #マルナカ

『きょうの しわ」

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