マルナカ　 | 日記 | 『きょうの まよねーず』

普通のマヨネーズは添加物が少ない。

マヨネーズハーフは油分が少なく

塩分、糖分が多く含まれているそうです。

普通のマヨネーズを少な目に使う方が

身体には 良いかもしれません。

エゴマ油やオリーブ油を食事にプラスすると

痩せやすくなるそうです。

マーガリンなどのカロリーの低い物も

人工的に作られた成分が含まれる。

純粋な植物油で作られたマーガリン、

オリーブオイルなどを

少量 摂る方がいいのかもしれません。