マルナカ　 | 日記 | 『きょうの あぼかど』

たけしの家庭の医学。

ひざ痛、関節痛にアボカドが効く。欧米では薬になっている。

効果的な組み合わせ食材はサラダ油(大豆油) マヨネーズ

番組では揚げ焼き程度の油量でフライにしてソースで食べていた。

生アボカドを熱い味噌汁に食べる時に入れていた。

アボカドはメキシコが主な産地。

ビタミン、ミネラルが豊富で 悪玉コレステロールを減らす食べ物らしい。

1日 半個位 食べると効果が出そう？です。

☆個人責任でお試し下さい。