マルナカ　 | 日記 | 『きょうの はみがき』

「今でしょ講座」でみました。
歯医者さんの歯磨き方。
❶歯ブラシの3分の1程の少な目に歯磨き粉をつける。
❷順番を決めて丁寧に磨く。
❸すすぎは1回だけ。フッ素成分を残す為。