マルナカ の日記
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『きょうの かかと おとし』
2017.02.15
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ためしてガッテンで観ました。
骨密度が上がり 血糖値が 下がる 『かかと』落とし。
ゆっくり大きく 「かかと 」をあげ ストン!と かかと を床に落とす。
1日 30回位で1週間で 効果が 分かるそうです。
頭まで衝撃があるそうなので 気を付けて下さい。
※自己責任でお試し下さいね。
『きょうの かかと おとし』
2017.02.15
ためしてガッテンで観ました。
骨密度が上がり 血糖値が 下がる 『かかと』落とし。
ゆっくり大きく 「かかと 」をあげ ストン!と かかと を床に落とす。
1日 30回位で1週間で 効果が 分かるそうです。
頭まで衝撃があるそうなので 気を付けて下さい。
※自己責任でお試し下さいね。