マルナカ　 | 日記 | 『きょうの もうさい けっかん』

ためしてガッテン で見ました。

毛細血管が よみがえる、若返らせる。

食材ではシナモン摂取が良いらしいです。

ウォーキングも良いですが 運動ではその場で モモを上げ腕をふり、スキップ20～30回。

全身の血流が増加し毛細血管がよみがえる そうです。
アンチエイジングに影響を与え、眼にも良さそう。
スキップやシナモンで老化防止。

シナモンパウダーはコショウ売場に香辛料として売ってますよ。